post w

Moim zdaniem posty typu "dieta do sprawdzenia" nie sa wcale bez sensu.Jezeli ktos chce komus pomoc w ulozeniu diety to to robi,natomiast jezeli ktos nie ma na to ochoty to tego nie robi...proste Jestes na forum zaledwie pare godzin,wiec nie staraj sie go zmieniac,bo mi jak i zarowno paru osobą jest dobrze w tym dziale. Na [...]

[...] ,prosta sprawa 4 treningi w tygodniu silowe,2 areobowe i 1 HITT(tak mniej wiecej wygladal trening, +/-900gww tygodnowo, mhmmm no sredio ww dieta to panwno nie jest a i pamietasz wazsz post z Binie o dieice masowe low-carb tam podpunkt chyba 3 odnosil sie do diety masowej lowcarb do 150g ww Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-18 06:55:51

[...] kolejny dochodze do wniosku, ze wasza swiadomosc na temat eating dicorders jest ZEROWA. NIe mam o to pretensji. Ale nie wpychajcie sie tam gdzie nie trzeba. NIe zakładajcie postów a ED jezeli nie wiecie nic o tych zaburzeniach, i po co te zdjecia. Bardzo mnie dotknal ten post, mimo ze stary, musze sie wypowiedziec. Spedzilam w szpitalu 3 [...]

Może w Twoim przypadku - najwięcej anorektyczek jest w dobrze sytuowanych rodzinach w których nie wystepują zjawiska o których piszesz. A post i zdjęcia po to aby odwieść od nieumiejętnego odchudzania wszystkich którzy tego próbują.

[...] kombinacje np uginasz przedramie ze sztangą 3 razy do połowy potem 3 razy od połowy w góre a potem robisz 3 pełne ruchy tez dobre ćwiczenie w dziale tenning jest gdzieś post porusz swoje bicepsy polecam letkture tego postu no i pamiętaj nie wazne jest samo machanie ciężarkami ale to jak nimi machasz :p technika jest istotna no i co z dietą [...]

Witam Tyka - b dobry post:) mam 2 pytania 1) czy osoba o powiedzmy wysokim stopniu zaawansowania jeśli chodzi o trening siłowy może pominąć fazę wprowadzenia (tygodnie 1-4), czy może mija to się z celem? 2)mam 2 x w tygodniu trening bjj - 1.5 h b intensywnie -o ile w takim wypadku zredukować aeroby w psozczególnych fazach?

[...] zakup naprawdę na lata. Jak już chcesz coś konkretnego a w miare jeszce cenowo OK - to ten model wydaje się byc takim optimum. Tyka może sie wypowiedzieć nt tej serii - kiedyś zakładał post na temat F Series Polara. Osobiście jestem zdania, że jak już kupować coś na lata to celowałbym w Polara - nie wiem czemu ale tak subiektywnie.

[...] w plynie ktora dobrze smakuje. Pewnie ze mozesz ja brac bezposrednio po treningu bo to szybkie i przyjemne i na pewno organizm wtedy potrzebuje wegli. Ale spojrz chociaz na post qazara http://www.sfd.pl/temat173140/ i przymierz sie do diety. To jest naprawde fajna i nie tak skomplikowana sprawa Zmieniony przez - Grechus w dniu 2005-03-28 [...]

Startować to ty możesz do Stanaszka (zresztą widze pewne podobieństwo;)) a nie do Pudziana.Uznaje twój post za żart.Myśle że w żadnej dyscyplinie niewiele osiągniesz a Strongman (obok koszykówki i szachów) są na tej liście ostatnie.Taki już stary jesteś a piszesz takie rzeczy..."Chciałbym zostać strongmanem" chyba wiesz na co cie [...]

tak własnei tak powinniscie to mu wytlumaczyc brawo a byl kiedys post o tym co robic zmlodymi moze tam zajrzyjcie.fajne te forum chlopak sie moze nie zna i potrzebuje pomocy i rady zeby nie zrobic czegos glupiego a wy mu zarza wjerzdzacie na psyche troche zrozumienia ispokoju uczyni te forum lepszym .a my jestesmy tu miedzy innu=ymi po to aby [...]

[...] nie o to żeby go nie bylo, bo jeśli by chodziło o to żeby nie było przedziałka to poleciłbym wyciskanie wąskim uchwytem. Ale nie wiem jak można zrobić "dołek między cyckami" bo chyba u autora postu na klacie nie ma wogóle pośrodku zagłębienia :P No właśnie nie wiem o co chodziło w tamtym poście bo pierwszy raz widze taki dziwny post

Witamy . Post informacyjny. TERMOGENIK THERMO SPEED jest już dostępny w sprzedaży Cena promocyjna 69,00 PLN Cena po promocji 79,00 PLN Dodatkowo tylko do 20.04.05 przy zakupie 4 opakowań dostajesz 5 opakowanie GRATIS!! Można zamawiać telefonicznie ,mailem. W sklepach OLIMP SNC produkt będzie dostepny pod koniec tego lub na poczatku [...]

dzieki za odpowiedzi SOGi jak wejda bo w sumie załozyłem ten post, bo mam cos chyba z dieta nei tak, jem 2 g biłka 2,5 wegli 1 tłuszczu na kilogram masy, mam 3 razy silke na tydzien aeroby 5 razy i jakos nie chudne juz moze od miesiaca stracilem 6 kg i stop ;-/ i szukam przyczyny tego chodze głodny przez pół cały dzień a w brzuchu nie spada ;-/ [...]

[...] facetow"-poniewaz na kazdej fotce(wyjatek stanowila 1 ) jestesmy z kumpelami i siostrami(nie wszystkie sa w tym poscie wklejone) tu chodzilo o zabawe-faceci akurat najmniej nas interesowali ale buziaki i spoko-proponuje poczytac moj pierwszy post-wtedy moze bardziej "zorientujesz sie" co i jak i dlaczego.... pozdrawiam

ej nie mozecie odpuscic sobie pisania w tym poscie-czy jedyna droga musi byc usuniecie go? ok juz zdazylam zauwazyc,ze nie kazdy zrozumial o co chodzilo z tymi fotkami i KONIEC ALE TO JEST ZALOSNE,GDY KTOS KTO JEST NOWY NIE CZYTA NAWET W CALOSCI POSTA(ZWLASZCZA,ZE CZ.2 ODNOSILA SIE DO CZ.1-A KTO BYL NA BIERZACO TEN NIE NAPISAL ZADNEGO ZLEGO SLOWA [...]

Oczywiscie ze sie da Rozloz diete na ok 5 rownych posilkow. Do pracy bierz w pojemnikach jedzenie lub kanapki. Poczytaj posty podwieszone zeby dokladnie informacje uzyskac o diecie na mase. Post qazara Ci w tym pomoze. Wrzuc pozniej diete a my sprawdzimy. http://www.sfd.pl/temat174611/ http://www.sfd.pl/temat191365/ Zmieniony przez - domer w dniu [...]

dzialaj wybiurczo w rano i pzred i po treningu only ,post podwieszony w Alternatywnej dordze

Przydatny post. Jesli chodzi o suple to jeszcze rozumiem. No ale zeby w Polsce odzywki tyle kosztowaly to.. szkoda slow. Ciekawe czy kiedys nadejda czasy, w ktorych np. takie 10lbs wph/wpi/wpc bedzie kosztowalo <150zl.. Zmieniony przez - maat w dniu 2005-04-13 20:35:01

[...] w nadmiarze srodki o charakterze narkotycznym oraz alkohol. natomiast wypowiedz tego thcostam byla bezposrednim atakiem na moja osobe. wulgarnym o wiele bardziej niz moj post. jak to mowia "uderz w stol....." i na takiej zasadzie thcostam zaczal bluzgac. swiadczy to niezbicie - 1.zarowno interpretacja mojego postu odebrana jako atak [...]

[...] Planuję siłownie 2x w tygodniu i basen raz. Z dietą będzie problem, bo tak naprawde wyczytałem na różnych forach mnóstwo różnych przepisów, i nie wiem kto ma racje. Ale postaram się zapisać na siłownię z instruktorem. Ponadto na same odżywki/suplementy mam 200zł miesięcznie. Zależy mi na dość szybkim wzroście. Jak mówiłem ważę 73kg. W jakim [...]